|
Peter, Erwin en Denise nodigen je uit. Omdat we graag iets met je delen, omdat we iets te bieden hebben, omdat we jou de gelegenheid willen geven om samen met ons: Met aandacht op weg te zijn  Vanuit de liefde voor het wandelen, het verlangen aandachtig te willen leven en omdat we ook graag samen met jou onderweg zijn. We hebben het programma de titel: met aandacht op weg zijn gegeven. En dat is ook precies waarvoor we je uitnodigen. In 2011 zijn we in juni en september op weg gegaan.
Dit gaat in 2012 ook gebeuren.
Met acht of meer mensen gaan we zeker op weg. Om mee te kunnen is het belangrijk dat je het ook leuk vindt om te wandelen. We zullen in het weekend bij elkaar ongeveer 5 tot 8 uur lopen. Hierbij ligt de nadruk op de ontspanning en niet op de inspanning. Data: 1e weekend 8,9 en 10 juni 2e weekend 28, 29 en 30 september 2012  Met aandacht op weg zijn “Iedere voetstap veroorzaakt een fris windje” (Thich Nhat Hanh) Een weekend voor iedereen die aandachtig(er) wil leven. Doelen: • Herkennen hoe je met aandacht omgaat. • Opdoen van inspiratie om aandachtiger te leven. Wanneer het lichaam in beweging komt, gaan de grijze cellen op een gegeven moment vanzelf mee. Of we dat nu leuk vinden of niet, het gebeurt. Dit in beweging komen, maakt energie vrij. En deze energie kun je weer gebruiken om tot iets te komen: een andere manier van kijken naar een situatie, een besluit kunnen nemen of goed luisteren naar wat je lichaam, je hoofd en je hart je te vertellen hebben. Wat aan bod komt: • het ritmisch bewegen, de cadans is waar het om gaat; • wandelen met aandacht: aandacht voor je lijf, je ademhaling, de stappen die je zet, aandacht voor de omgeving; • waar, wanneer, waarin wil je aandachtiger zijn? • op een andere manier met elkaar in gesprek en tot elkaar komen; • opdoen van inspiratie, het aanboren van een andere energie; • tot rust komen in de natuur en je kunnen verheugen in het pad zelf; • het doorbreken van alledaagse routines, alledaags gedrag; • de kunst van het starten en de kunst van het stoppen. Hierbij maken we gebruik van verschillende werkvormen: • lopen in al zijn vormen; • verschillende vormen van mediteren; • lichaamswerk. De dagen vinden plaats in een prachtig huis in het Sauerland. Vrijdag tussen 17.00 en 19.00 is de ontvangst. We vertrekken op zondag om 15.30. De prijs is bewust laag gehouden omdat we zoveel mogelijk mensen de gelegenheid willen geven mee te gaan. De kosten zijn 225 euro inclusief verblijf en eten. Carpoolen is een mooie optie om gezamenlijk naar het Sauerland te rijden. Aanmelden kan door een e-mailbericht te sturen naar Peter Knol: p.knol@hetbeterewerken.nl Ook kun je je bij mij aanmelden: d.hulst@hetbeterewerken.nl |
|
|
|
|
|
|
|
Met aandacht op weg |
Sign in|Report Abuse|Remove Access|Powered By Google Sites